الرئيسية
أحدث الصور
من طرف بنوتة مشغولة الإثنين 6 يوليو 2009 - 6:07:sleep:
يقضي الانسان ثلث حياتة في النوم ويعد الارق من ابرز مشاكل او امراض النوم واكثرها انتشارا وللتغلب على المشكلة توصل الباحثون لمجموعة من النصئح الضرورية للحصول غلى النوم العميق
والنصائح
تجنب الاكل الدسم في الوقت المتاخر والنوم في الغرفة المعتدلة الحرارة لان الدفئ الزائد يمنع النوم المريح وايضا يجب الذهاب الى النوم في الوقت المناسب
ودمتم بعافية
يقضي الانسان ثلث حياتة في النوم ويعد الارق من ابرز مشاكل او امراض النوم واكثرها انتشارا وللتغلب على المشكلة توصل الباحثون لمجموعة من النصئح الضرورية للحصول غلى النوم العميق
والنصائح
تجنب الاكل الدسم في الوقت المتاخر والنوم في الغرفة المعتدلة الحرارة لان الدفئ الزائد يمنع النوم المريح وايضا يجب الذهاب الى النوم في الوقت المناسب
ودمتم بعافية
» الوحيد صيانة كارير || 0235710008 || carrier 01210999852
» دعم فنى صيانة تكييفات كرافت (( 01129347771 _ 0235699066 ))
» اسطول صيانة شارب {{ 0235699066 # 01060037840 }} sharp
» توكيل يونيون اير & 0235699066 & 01220261030
» ارقام خدمة صيانة باور || 0235710008 || 01112124913
» توكيل ترين || 01092279973 || تكييفات ترين ||0235699066 trane
» اقوى صيانة اجهزة ثلاجات شارب 0235699066 || 01093055835
» رقم تليفون توكيل فريزر طومسون 01096922100 || 0235682820